ARKAS Воскресенье, 16.06.2024, 14:23
Приветствую Вас Гость | RSS
Категории раздела
Игры [17378]
база данных [55]
Безопасность [1045]
Ключи [116]
Видео [9682]
Фото [410]
Графика и дизайн [2398]
Драйвера [442]
Музыка [3529]
Мультимедиа [3400]
Программирование [90]
Сеть и интернет [2494]
Скрипты для сайта [120]
Система [2533]
CD/DVD диски [518]
Словари и переводчики [151]
Cправочник [2]
Файлы и диски HDD [452]
Для работы с Файлами и дисками HDD
Офисные программы [1241]
всё что связано с документами
Хакерские программы [96]
Live CD & DVD & USB [93]
OS-Win XP,7, 8,vista, Mac OS, Linux; [1309]
Сборки Операционная система Win XP,7,8,Vista, Mac OS, Linux;
WPI [857]
Сборник программ
Дизайна рабочего стола [368]
темы визуального дизайна рабочего стола,заставки,скриншот
Программы для Авто [322]
Карты, навигация, путешествия [371]
Iphone ipad ipod [42]
Iphone ipad ipod
Android [296]
Программы для мобильных устройств [130]
Программы для мобильных устройств
Прочие файлы [127]
Новости [23]
ноутбук и ПК [3]
ноутбук и PC
Аудиокниги [442]
Электронных книг [2826]
Электронные справочники [522]
Энциклопедия [102]

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 145

Мини-чат
500

Статистика

Онлайн всего: 21
Гостей: 21
Пользователей: 0


19:56
Как накачать грудные мышцы Комплекс упражнений (2013)

В новом видео нам расскажет как накачать грудные мышцы и покажет свой комплекс упражнений для мышц груди чемпион Европы по бодибилдингу Вадим Василевский. Он поделится тем, каких принципов придерживается, когда составляет свой комплекс упражнений для каждой новой тренировки.

Объяснит почему для того, чтобы накачать грудные мышцы и увеличить мышечную массу Вадим изменяет свои упражнения каждую тренировку. Расскажет о некоторых своих приемах который он использует в своем комплексе упражнений, чтобы накачать мышцы груди. Поделится своим видением расчета пауз между подходами во время выполнения комплекса упражнений для грудных мышц в случае набора массы и в случае работы на рельеф. Также мы коснемся количества повторений и подходов, когда задачей стоит накачать грудь в первую очередь увеличивая мышечную массу и к чему может привести погоня за максимальными весами. Будет обращено внимание на важность растяжки во время тренировки, её влияние на увеличения мышечной массы более быстро и без травм.



Информация о видео:
Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 10 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps®
Размер: 356.87 Mb

Скачать Как накачать грудные мышцы Комплекс упражнений (2013):

Категория: Электронных книг | Просмотров: 227 | Добавил: Синица | Теги: чемпион, мышцы, Тренировка | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт

Поиск

Календарь

Архив записей

Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2024Яндекс.Метрика