Очень часто структурные нарушения в нашем теле начинаются со стоп. Это приводит не только к плоскостопию или болям в стопе, но может быть причиной боли в коленях, тазобедренных и плечевых суставах, пояснице и даже в височно-нижнечелюстном суставе. Выполняя эти несложные движения вы будете не только улучшать работу мышц пальцев стоп и голеностопа, а также улучшать подвижность всего вашего тела в целом.

Очень часто рекомендуют укреплять разгибатели тела, однако их слабость может быть вызвана укорочением мышц стопы. Выполняя это упражнение вы усиливает не только длинные разгибатели шеи, а всю группу разгибателей нашего тела.

Светодиодное освещение на рыбалке в палатке своими руками - тема очень актуальная не только для рыбаков зимников при ночной ловле рыбы, но и для туристов. В темное время суток иметь хорошее освещение очень комфортно и удобно. Светодиодное освещение в палатке может использоваться и зимой и летом, рыбаками и туристами. Данная система светодиодного освещения была сделана своими руками и проверена в несколько сезонов эксплуатации. Для ночной ловли рыбы, когда вы насаживает на мелкие крючки насадку хорошее светодиодное освещение очень необходимо. Конечно же важен фактор длительности освещения так как ночные рыболовные сессии очень продолжительные.

Простой ремонт блока питания от компьютера

Для чего нужны воспоминания прошлых жизней?
Что это дает для внутреннего развития?
Как понять, в каких местах моя душа воплощается чаще всего?
Есть ли что-то, что до сих пор влияет на меня из моих прошлых жизней?
Как понять, куда двигаться в этой жизни дальше?

Эта Круговая тренировка для девушек поможет вам научиться делать упражнения правильно и сделать красивые ягодицы в домашних условиях!

Здоровая Спина — Упражнения. Лечение остеохондроза (боли в спине) и суставов.

24 Вольта из ATX БП Компьютера.Теория. В данном ролике рассказываю о том, как я увеличил мощность канала -12В и сейчас он способен отдать как и +12в канал, ток в 13 Ампер. При напряжении 24в, блок может отдать 6.5 Ампер. Показываю на схеме все изменения и что нужно заменить и удалить

МС трансформатор
Технические данные
Диапазон воспроизводимых частот:
10Гц …9 000Гц (ослабление сигнала на всем диапазоне частот -0Дб)

Увеличение ёмкости аккумулятора телефона с 2000mah до 4000mah. Добавлением второй аккумулятор к основному.