Наталья Короткова, бронзовая призерка чемпионата России в номинации фитнес-бикини делится советами о том, как подготовить отличную спортивную фигуру к лету. А для этого нужно скинуть лишний жир и накачать пресс, чтобы живот стал плоский, а талия тонкая, как у осы.

Катя Усманова, чемпионка России по фитнес-бикини пересмотрела свое отношение к тренингу. Теперь у нее нет цикла набора массы. Она пропагандирует улучшение пропорций и качества мышц.

Учебный проект «История искусства - современному фотографу» основан на системном подходе и направлен на формирование у современного фотографа художественной базы. Курс подкреплен творческими домашними заданиями, нацеленными на практическое закрепление пройденного материала.

Вы научитесь записывать экшены. Делать их не зависимыми от структуры слоев и версии Photoshop. Разберетесь с взаимодействием экшена и оператора. Освоите создание сложных экшенов и пакетную обработку. Освоите пакетную обработку....

В курсе рассказывается о том, где же черпать вдохновение, как же максимально продуктивно найти и выбрать подходящую модель, как выбрать локацию для съёмки и как создать антураж в обычных для съёмки местах, также вы узнаете о работе со светом и много много чего интересного об обработке.

Пошаговая инструкция создания и применения масок слоя для коррекции фотографий, создания коллажей и отделения объектов от фона.

Макияж на Новый год – особый случай, поэтому будет уместным добавить праздничный акцент с помощью крупного глиттера: лучше всего он будет держаться на клеевой основе, но можно использовать в качестве базы и кремовые тени.

Какой макияж выбрать на главный праздник года? Выбирая образ на главный праздник года, хочется избежать ошибок и подчеркнуть все достоинства.

Каждая представительница прекрасного пола стремится выглядеть привлекательно. А для того чтобы достичь этой цели, необходимо приложить немало усилий и стараний. Каждая девушка должна понимать, что нужно следить за своим внешним видом.

Учим расположение носа, рта, глаз; учим ноты «до» и «ре»; танец «У оленя дом большой»; учимся различать быструю и медленную музыку; делаем пособие «нотки».